Blueberry smoothie

Ingredients:

  • 2 scoops of frozen blueberries
  • 1 scoop of kefir
  • 1 scoop of blueberry youghurt
  • 1 scoop of sour frozen cherries
  • 1 banana
  • 1 scoop of banana flavored proteinpowder
Koostisosad:
  • 2 kulpi külmutatud mustikaid
  • 1 kulp keefirit
  • 1 kulp mustikajogurtit
  • 1 kulp hapukaid külmutatud kirsse
  • 1 (väike) banaan
  • 1 kulp banaanimaitselist valgupulbrit
Pictures via Canon EOS 750D


Homemade smoothie

Ingredients:
  • 5 spoons of home-made applejuice
  • 2 scoops of sour cherries
  • 2 scoops of blackberries
  • 2 spoons of milk
  • 1 teaspoon of palmsugar
  • just a hint of limesyrup
  • 1 scoop of banana protein powder
Koostisosad:
  • 5 lusikatäit kodust õunamahla
  • 2 kulbitäit hapusid kirsse
  • 2 kulbitäit mustsõstraid
  • 2 spl piima
  • 1 teelusikas palmisuhkrut
  • pisut laimisiirupit
  • 1 kulp banaani valgupulbrit